考研的道路是漫長的，是無比艱辛的?？佳械娜舜蠖鄶?shù)是焦躁的，迷茫的，也是孤獨(dú)的。特別是身邊沒有研友陪伴的時候那種孤獨(dú)感只有自己才能體會。個人良好的時間管理，可以拓展時間的寬度。就十月來看，考生此時極易出現(xiàn)“高原反應(yīng)”，這是對考生寶貴時間的極大威脅。那么，考生應(yīng)該如何應(yīng)對“高原反應(yīng)”呢？
1.緩和緊張情緒。有這樣一個故事：一個工人在搬運(yùn)貨物時，不小心將一塊手表掉在了倉庫里，大家翻遍了整個倉庫都沒能找到。這時，一個小男孩叫大家都出去，他一個人趴在地上靜靜地聽，很快就找到了手表。這個故事告訴我們：有時侯辦事效率低下是因為我們陷入了思維定勢的困境，它產(chǎn)生的原因可能是人們過于緊張，而忘記了具體問題具體分析。工人們沒有找到手表，大約是急著要找到它，而忽視了它可以發(fā)出滴答聲的特點。同樣，當(dāng)考生面臨“高原反應(yīng)”時，如果繼續(xù)強(qiáng)迫自己去學(xué)習(xí)新的知識，可能會適得其反。恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵捎眠m當(dāng)?shù)募记?，緩和自己緊張的情緒。
2，對自己說“我能行”。“我能行”的心理暗示對一個人的成功能夠起到較大的促進(jìn)作用。據(jù)有關(guān)資料顯示，李陽本人就是“我能行”理念成功的典范。他從一個英語考試的不及格者逐漸成長為瘋狂英語的創(chuàng)始人，就是善于對自己說“我能行”。同樣，當(dāng)考生面臨“高原反應(yīng)”時，他們可能會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，此時恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?，做一些容易成功的事情，?qiáng)化“我能行”的心理暗示。例如，考生可以做較為容易的模擬題，或者回憶考綱中最基本的知識點。