浙江大學(xué)學(xué)長考研經(jīng)驗(yàn)視頻分享 正文內(nèi)容：

hello又見面了，不知道大家現(xiàn)在是什么樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)是不是這樣。大家就可以大致看一下這個比例。如果你是這樣的話，那就得改一改了。下面我就從這幾個方面告訴大家如何提高學(xué)習(xí)效率，合理利用時間。第一點(diǎn)也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，那就是減少手機(jī)使用時間，之前我也聽說過許多減少手機(jī)使用時間的軟件，比如種樹啊，番茄啊什么的。但是我都覺得不夠簡單粗暴。番茄計時雖然可以直接阻止你使用程序，但是他可以用任務(wù)管理器直接給它給關(guān)了?，F(xiàn)在好了，蘋果手機(jī)有了屏幕使用時間，安卓手機(jī)也有了學(xué)生模式，這種都是特別實(shí)用的功能。大家現(xiàn)在就可以看看自己的屏幕使用時間，然后打在屏幕上，我就想看看到底有沒有小于6個小時的。嗯，還沒發(fā)呢，來再看看我的。當(dāng)然我指的是備考的時候，假如說你每天從早上8點(diǎn)學(xué)到晚上十點(diǎn)的話，那是不是相當(dāng)于有一半的時間在玩手機(jī)。所以要是別人不玩手機(jī)復(fù)習(xí)一年的話，那就相當(dāng)于你復(fù)習(xí)兩年，這是很恐怖的，朋友們。所以說對于自制力差的以及自制力差還不承認(rèn)的同學(xué)，一定得給自己設(shè)置一個屏幕使用時間限額。我當(dāng)時是這么測的，大家可以參考一下。要注意的地方是app store別忘了上鎖了。有的同學(xué)可能會覺得為什么我就把嗶哩嗶哩鎖了，其實(shí)是因?yàn)槲椰F(xiàn)在手機(jī)上面只有b站，并不是針對他。

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